Tilføj din overskrift her

Træner de små muskler i bækken og på låretes inder- og yderside.

Maskinen har to indstillinger, hvor der vælges om det er inderside eller yderside man træner.

Skift ved at løfte splitten der er ved din højre hånd, npr du sidder på sædet.

Når lårene presses sammen (puden på knæenes inderside) trænes bækken og inderside.

Når lårene presses fra hinanden (puden på knæets yderside) trænes lårets yderside og de små muskler omkring hoften.