Adjustable Ab Bench

Mavemuskler

Lig på ryggen med knæene op og føderne fikseret af den runde pude.

Mange variationer af øvelser for mavemuskler kan udføres her.

Vigtigt:
Undgå altid at trække i din nakke. Det kan man have tnedens til, når det bliver hårdt, og man måske har hænderne placeret bag nakken.